保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯（通讯员杨韬、赵硕、张辉）高考(gāokǎo)临近，保康县第一中学在做好高三学生复习备考的同时，开展花式(huāshì)减压活动(huódòng)，帮助高三学生释放压力，以轻松、自信的心态迎接高考。 “捏捏你的(de)肩呀，压力都跑远呀……”6月3日(rì)，保康一中近900名高三学生，在老师的带领下齐聚操场，一段轻松有趣的按摩操，瞬间拉近了大家(dàjiā)的距离。 为帮助高三学子缓解备考压力，调整心理状态(zhuàngtài)，保康一中精心策划为期3天的“青春(qīngchūn)减压·轻松迎考”主题活动(huódòng)，让学生们在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞”的(de)欢快节奏让操场(cāochǎng)化作活力海洋(hǎiyáng)，大家跟随着音乐的节拍轻松跳跃；冥想环节，同学们闭上双眼，放空思绪，将压力一点点释放。 “高考前，我紧绷得像根(gēn)随时会断的琴弦(qínxián)，学校的减压活动堪称及时雨。大家和着(zhe)音乐(yīnyuè)，欢乐地舞动，焦虑也随风而逝。情绪放松了，学习效率也会更高。我相信，带着这份轻松与自信(zìxìn)踏入考场，我定能‘跃过龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫、三人四足行、零食大作战、丢手绢等(děng)趣味十足的活动让操场成为活力的海洋。同学们齐心协力向前冲刺，在团队协作中感受集体的力量与(yǔ)快乐，分享梦想与心情，大家在一次次(yīcìcì)呼喊中为(zhōngwèi)彼此加油鼓劲。 “高考只剩几天了，虽然有点紧张，但更多的是期待！这最后(zuìhòu)关头，我打算跟着老师的节奏，合理规划，冲刺(chōngcì)高考。今天的减压活动让我放下压力、轻装上阵。我希望在考卷(kǎojuàn)上书写辉煌，叩开理想大学的大门(dàmén)，拥抱无限可能的未来！”保康一中高三学生张官平表示。 放飞梦想，扬帆起航。一只只承载着梦想与希望的纸飞机从同学们手中飞出(chū)，在空中划出向阳而行(érxíng)的青春记忆，定格最美的高中时光。 “减压活动通过搭建互动交流的桥梁，让学生融入团队，实现(shíxiàn)情感共鸣，充分释放压力，为高效复习积蓄身心能量，助力他们书写青春答卷，向着理想(lǐxiǎng)大学扬帆起航。愿同学们执笔为剑，披荆斩棘(pījīngzhǎnjí)，奔赴(bēnfù)属于自己的灿烂前程！”保康一中教师唐忠娟说。 湖北日报客户端，关注湖北及天下大事，不仅为用户推送权威的政策解读、新鲜的热点资讯、实用的便民(biànmín)信息，还推出了掌上读报、报料(bàoliào)、学习、在线(zàixiàn)互动等系列特色功能。